ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Гарниры
Овощи на пару
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Вода1 л
-
Сольпо вкусу
-
Картофель150 г
-
Специипо вкусу
-
Перец болгарский120 г
-
Фасоль стручковая100 г
-
Брокколи замороженная100 г
Энергетическая ценность на порцию
19 ккал
Калорийность
0.4 г
Жиры
0.6 г
Белки
3.3 г
Углеводы
Приготовление
Картофель нарезать кубиками по 1,5–2 см. Болгарский перец очистить от сердцевины и семян, нарезать кубиками по 2 см.
В чашу мультиварки налить воду, установить на чашу контейнер для приготовления на пару, выложить в него все ингредиенты, добавить соль и специи, перемешать. Закрыть крышку.
Установить программу НА ПАРУ, время приготовления 15 минут. Нажать кнопку "Старт". Готовить до окончания программы.
Похожие рецепты
Гарниры
Рис для суши и роллов
50 минут
215 калорий
25 минут
111 калорий
Гарниры
Каша гречневая по-польски
35 минут
150 калорий
Гарниры
Рис белый
50 минут
153 калории
Гарниры
Рис с овощами и сельдереем
28 минут
91 калория
Гарниры
Цветная капуста в кляре
40 минут
0 калорий
