ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Гарниры
Овощи на пару
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Вода1 л
-
Сольпо вкусу
-
Картофель150 г
-
Специипо вкусу
-
Фасоль стручковая100 г
-
Брокколи свежемороженая100 г
-
Перец болгарский120 г
Энергетическая ценность на порцию
19 ккал
Калорийность
0.4 г
Жиры
0.6 г
Белки
3.3 г
Углеводы
Приготовление
Картофель нарезать кубиками по 1,5–2 см. Болгарский перец очистить от сердцевины и семян, нарезать кубиками по2 см.
В чашу мультиварки налить воду, установить контейнер для приготовления на пару, выложить в него все ингредиенты, добавить
соль и специи, перемешать. Закрыть крышку.
Установить программу ПАР, время приготовления 15 минут. Готовить до окончания программы.
Похожие рецепты
Гарниры
Лук-порей в сырном соусе
25 минут
181 калория
Гарниры
Рис с овощами и сельдереем
28 минут
91 калория
Гарниры
Чечевица пряная
20 минут
170 калорий
Гарниры
Баклажаны пармиджано
15 минут
72 калории
Гарниры
Рис белый
50 минут
153 калории
25 минут
111 калорий
