ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Гарниры
Овощи на пару
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Вода1 л
-
Сольпо вкусу
-
Картофель150 г
-
Специипо вкусу
-
Фасоль стручковая100 г
-
Брокколи свежемороженая100 г
-
Перец болгарский120 г
Энергетическая ценность на порцию
19 ккал
Калорийность
0.4 г
Жиры
0.6 г
Белки
3.3 г
Углеводы
Приготовление
Картофель нарезать кубиками по 1,5–2 см. Болгарский перец очистить от сердцевины и семян, нарезать кубиками по2 см.
В чашу мультиварки налить воду, установить контейнер для приготовления на пару, выложить в него все ингредиенты, добавить
соль и специи, перемешать. Закрыть крышку.
Установить программу ПАР, время приготовления 15 минут. Готовить до окончания программы.
Похожие рецепты
Гарниры
Овощи под соусом россо
25 минут
21 калория
Гарниры
Чечевица пряная
20 минут
170 калорий
Гарниры
Рис с овощами и сельдереем
28 минут
91 калория
Гарниры
Рис для суши и роллов
50 минут
215 калорий
Гарниры
Баклажаны пармиджано
15 минут
72 калории
7 минут
78 калорий
