Каталог
В каталог
Готовьте вкусно, легко и современно!
Гарниры

Овощи в маринаде

6597 просмотров
Ваше устройство
Подробнее
8 минут
Сложный рецепт
Ингредиенты
  • Количество порций
  • Вода
    200 мл
  • Масло оливковое
    30 мл
  • Уксус 9%
    20 мл
  • Соль
    7 г
  • Сахар
    50 г
  • Лук репчатый
    300 г
  • Специи
    по вкусу
  • Перец болгарский
    300 г
  • Баклажан
    300 г
  • Цукини
    300 г
  • Помидоры черри
    150 г
  • Соль
    по вкусу
Энергетическая ценность на порцию 

О значениях КБЖУ

Приведенные в карточке значения калорийности, а также массы белков, жиров и углеводов (КБЖУ) являются приблизительными и могут отличаться в зависимости от используемых ингредиентов и способа приготовления.
36 ккал
Калорийность
0.1 г
Жиры
0.9 г
Белки
8 г
Углеводы
Приготовление
1. Перец очистить от семян и нарезать слайсами. Баклажаны и цукини помыть, высушить и нарезать тонкими кружками. Репчатый лук нарезать кольцами. 2. Для маринада в отдельной емкости смешать воду, соль, сахар и уксус. 3. Залить баклажаны маринадом и оставить на 30 минут. 4. Смешать оливковое масло, соль и перец. 5. В отдельную емкость выложить овощи, залить смесью из оливкового масла, хорошо перемешать. 6. Включить гриль. Закрыть крышку. Установить ручной режим приготовления. Нажать кнопку «ОК». Дождаться включения индикатора готовности к работе. Открыть крышку. Выложить болгарский перец (80 г), репчатый лук (70 г), цукини (85 г), баклажаны (100 г), помидоры черри (60 г). Закрыть крышку. Готовить 6–8 минут. Оставшиеся овощи готовить таким же образом. Совет: для этого блюда прекрасно подойдет заправка из оливкового масла, бальзамического уксуса и меда.



Похожие рецепты
Гарниры
Рис белый
50 минут
153 калории
50 минут
0 калорий
20 минут
33 калории
50 минут
0 калорий

ИсторияОчистить

Часто ищут

Найти в категории