ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Гарниры
Гарнир овощной
4193 просмотра
Ваше устройство
30 минут
Рецепт средней сложностиИнгредиенты
-
Количество порций
-
Масло растительное30 мл
-
Шпинат (свежий)100 г
-
Картофель200 г
-
Лук репчатый100 г
-
Перец болгарский100 г
-
Баклажан100 г
-
Помидоры100 г
Энергетическая ценность на порцию
51 ккал
Калорийность
0.8 г
Жиры
1.5 г
Белки
9.6 г
Углеводы
Приготовление
Картофель, помидоры, баклажаны, лук и болгарский перец нарезать кубиками 2,5х2,5 см, шпинат измельчить ножом. Все ингредиенты выложить в чашу мультиварки, добавить растительное масло и перемешать.
Закрыть крышку, кнопкой «Меню» установить программу ТУШЕНИЕ, кнопкой «Вид продукта» выбрать «Овощи». Нажать кнопку «Установка времени», затем нажатием кнопки «Время приготовления» установить мигающий индикатор на 30 минут. Нажать кнопку «Старт», готовить до окончания программы.
Совет: подавайте гарнир с соусом сацебели или аджикой.
Похожие рецепты
Гарниры
Рис с овощами и сельдереем
25 минут
91 калория
25 минут
111 калорий
1 час 15 минут
0 калорий
25 минут
0 калорий
Гарниры
Полента
1 час 20 минут
80 калорий
Гарниры
Чечевица пряная
20 минут
170 калорий
