ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Гарниры
Гарнир овощной
4244 просмотра
Ваше устройство
30 минут
Рецепт средней сложностиИнгредиенты
-
Количество порций
-
Масло растительное30 мл
-
Шпинат (свежий)100 г
-
Картофель200 г
-
Лук репчатый100 г
-
Перец болгарский100 г
-
Баклажан100 г
-
Помидоры100 г
Энергетическая ценность на порцию
51 ккал
Калорийность
0.8 г
Жиры
1.5 г
Белки
9.6 г
Углеводы
Приготовление
Картофель, помидоры, баклажаны, лук и болгарский перец нарезать кубиками 2,5х2,5 см, шпинат измельчить ножом. Все ингредиенты выложить в чашу мультиварки, добавить растительное масло и перемешать.
Закрыть крышку, кнопкой «Меню» установить программу ТУШЕНИЕ, кнопкой «Вид продукта» выбрать «Овощи». Нажать кнопку «Установка времени», затем нажатием кнопки «Время приготовления» установить мигающий индикатор на 30 минут. Нажать кнопку «Старт», готовить до окончания программы.
Совет: подавайте гарнир с соусом сацебели или аджикой.
Похожие рецепты
Гарниры
Баклажаны пармиджано
15 минут
72 калории
Гарниры
Каша гречневая по-польски
25 минут
125 калорий
Гарниры
Рис белый
45 минут
153 калории
Гарниры
Овощи под соусом россо
25 минут
21 калория
Гарниры
Цветная капуста в кляре
40 минут
0 калорий
Гарниры
Лук-порей в сырном соусе
5 минут
181 калория
