ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Гарниры
Овощи тушеные в мультиварке
1568 просмотров
Ваше устройство
Мультиварка RMC-IH300
45 минут
Рецепт средней сложностиИнгредиенты
-
Количество порций
-
Специипо вкусу
-
Лук репчатый130 г
-
Чеснок20 г
-
Сольпо вкусу
-
Масло оливковое30 мл
-
Баклажан70 г
-
Цукини160 г
-
Паприка180 г
-
Помидоры170 г
Энергетическая ценность на порцию
88 ккал
Калорийность
0.4 г
Жиры
4.1 г
Белки
17.1 г
Углеводы
Приготовление
Все овощи нарезать кубиками по 1,5–2 см, чеснок измельчить ножом. В чашу мультиварки налить оливковое масло, выложить все ингредиенты, добавить соль, специи и хорошо перемешать. Закрыть крышку.
Установить программу «ТУШЕНИЕ», вид продукта «Овощи», время приготовления 45 минут. Нажать кнопку «Старт». Готовить до окончания программы.
Совет: вкус блюда подчеркнут прованские травы.
Похожие рецепты
Гарниры
Карри из чечевицы
11 минут
157 калорий
Гарниры
Гречка с грибами
35 минут
140 калорий
Гарниры
Гречка отварная
30 минут
149 калорий
Гарниры
Картофель с фетой и шпинатом
42 минуты
170 калорий
Гарниры
Гарнир золотой
16 минут
31 калория
Гарниры
Картофель в уксусном соусе
35 минут
45 калорий
