ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Гарниры
Овощи тушеные в мультиварке
7025 просмотров
Ваше устройство
45 минут
Рецепт средней сложностиИнгредиенты
-
Количество порций
-
Масло оливковое30 мл
-
Специипо вкусу
-
Лук репчатый130 г
-
Чеснок20 г
-
Сольпо вкусу
-
Баклажан70 г
-
Цукини160 г
-
Паприка180 г
-
Помидоры170 г
Энергетическая ценность на порцию
88 ккал
Калорийность
0.4 г
Жиры
4.1 г
Белки
17.1 г
Углеводы
Приготовление
Все овощи нарезать кубиками по 1,5–2 см, чеснок измельчить ножом. В чашу мультиварки налить оливковое масло, выложить все ингредиенты, добавить соль, специи и хорошо перемешать. Закрыть крышку.
Установить программу «ТУШЕНИЕ», вид продукта «Овощи», время приготовления 45 минут. Нажать кнопку «Старт». Готовить до окончания программы.
Совет: вкус блюда подчеркнут прованские травы.
Похожие рецепты
Гарниры
Киноа с овощами
20 минут
88 калорий
Гарниры
Карри из чечевицы
11 минут
157 калорий
Гарниры
Чечевица пряная
20 минут
170 калорий
Гарниры
Каша гречневая по-польски
12 минут
104 калории
Гарниры
Овощи в травах
10 минут
33 калории
Гарниры
Овощи под соусом россо
25 минут
21 калория
