ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Грудка куриная со специями
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Масло растительное10 мл
-
Сольпо вкусу
-
Чеснок5 г
-
Специипо вкусу
-
Филе куриное200 г
Энергетическая ценность на порцию
О значениях КБЖУ
Приведенные в карточке значения калорийности, а также массы белков, жиров и углеводов (КБЖУ) являются приблизительными и могут отличаться в зависимости от используемых ингредиентов и способа приготовления.
104 ккал
Калорийность
1.2 г
Жиры
22.7 г
Белки
0.8 г
Углеводы
Приготовление
Чеснок измельчить.
Филе обсушить бумажным полотенцем, смазать растительным маслом, солью, специями и чесноком.
Выложить филе в рукав для запекания, сделать в рукаве несколько проколов ножом, оставить в холодильнике на 30 минут.
Готовить в микроволновой печи REDMOND на максимальной мощности 5 минут.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Колбаски домашние
2 часа 25 минут
0 калорий
Вторые блюда
Стрипсы куриные с картофелем по-деревенски
45 минут
0 калорий
Вторые блюда
Биточки из индейки с тыквой
1 час
0 калорий
Вторые блюда
Перловка с мясом в горшочках
2 часа
0 калорий
Вторые блюда
Шаверма вегетарианская
1 час
0 калорий
Вторые блюда
Гамбургер
40 минут
0 калорий
