ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Бифштекс
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Масло оливковое20 мл
-
Бифштекс300 г
-
Кунжут10 г
-
Сольпо вкусу
-
Чеснок10 г
-
Специипо вкусу
-
Корень имбиря10 г
-
Кориандр молотый2 г
Энергетическая ценность на порцию
О значениях КБЖУ
Приведенные в карточке значения калорийности, а также массы белков, жиров и углеводов (КБЖУ) являются приблизительными и могут отличаться в зависимости от используемых ингредиентов и способа приготовления.
254 ккал
Калорийность
15.4 г
Жиры
25.7 г
Белки
3.3 г
Углеводы
Приготовление
1. Корень имбиря и чеснок измельчить. В отдельной емкости смешать все ингредиенты (кроме мяса). Залить бифштекс полученным маринадом и оставить на 1 час.
2. Включить гриль. Закрыть крышку. Установить температуру 195°C. Дождаться, когда погаснет индикатор нагрева. Выложить мясо. Закрыть крышку. Установить таймер на 15 минут.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Тефтели
1 час 30 минут
0 калорий
Вторые блюда
Курица гриль
4 часа
0 калорий
Вторые блюда
Колбаски домашние
2 часа 25 минут
0 калорий
Вторые блюда
Перловка с мясом в горшочках
2 часа
0 калорий
Вторые блюда
Голубцы ленивые с сердечками и курицей
1 час 20 минут
0 калорий
Вторые блюда
Стейк из лосося с белым перцем
30 минут
0 калорий
