ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Семга на пару
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Вода1 г
-
Стейк из семги300 г
-
Сольпо вкусу
-
Специипо вкусу
Энергетическая ценность на порцию
О значениях КБЖУ
Приведенные в карточке значения калорийности, а также массы белков, жиров и углеводов (КБЖУ) являются приблизительными и могут отличаться в зависимости от используемых ингредиентов и способа приготовления.
152 ккал
Калорийность
8.1 г
Жиры
19.9 г
Белки
0 г
Углеводы
Приготовление
Рыбу натереть солью и специями.
В чашу налить воду, установить контейнер для приготовления на пару, выложить в него рыбу. Закрыть крышку.
Установить программу «ПАР», время приготовления 10 минут, давление «4». Готовить до окончания программы.
После окончания работающей под давлением программы дать мультиварке-скороварке остыть не менее 7–10 минут, затем спустить пар.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Грудка куриная с гарниром из тыквы
1 час 25 минут
0 калорий
Вторые блюда
Тефтели с белым соусом
50 минут
0 калорий
Вторые блюда
Сибас запеченный
1 час
0 калорий
Вторые блюда
Бургер овощной
1 час 30 минут
0 калорий
Вторые блюда
Голубцы ленивые с сердечками и курицей
1 час 20 минут
0 калорий
Вторые блюда
Картофель, запеченный с беконом
40 минут
0 калорий
