ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Семга на пару
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Вода700 мл
-
Стейк из семги300 г
-
Сольпо вкусу
-
Специипо вкусу
Энергетическая ценность на порцию
О значениях КБЖУ
Приведенные в карточке значения калорийности, а также массы белков, жиров и углеводов (КБЖУ) являются приблизительными и могут отличаться в зависимости от используемых ингредиентов и способа приготовления.
45 ккал
Калорийность
2.4 г
Жиры
6 г
Белки
0 г
Углеводы
Приготовление
Рыбу (без кожи и костей) промыть, натереть солью и специями.
В чашу мультиварки-скороварки налить воду. Установить подставку для приготовления на пару, на нее — контейнер. Выложить в контейнер рыбу. Закрыть крышку.
Установить программу «ПАР», вид продукта «Рыба», время приготовления 7 минут. Готовить до окончания программы.
После окончания работающей под давлением программы дать мультиварке-скороварке остыть не менее 7–10 минут, затем спустить пар.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Котлеты куриные
1 час
0 калорий
Вторые блюда
Дорадо с травами
50 минут
0 калорий
Вторые блюда
Стейк из лосося с белым перцем
30 минут
0 калорий
Вторые блюда
Стейк из лосося с брокколи и ореховым соусом
35 минут
0 калорий
Вторые блюда
Ножки куриные с картофелем беби
1 час 30 минут
0 калорий
Вторые блюда
Зразы куриные с сыром
1 час
0 калорий
