Вторые блюда

Котлеты из цукини

4013 просмотров

Ваше устройство

Подробнее

25 минут

Рецепт средней сложности

Ингредиенты

Количество порций
Цукини

700 г
Яйцо куриное

1 шт
Специи

по вкусу
Масло растительное

30 мл
Мука пшеничная

50 г
Рис отварной

120 г
Сухари панировочные

100 г
Сыр твердый

60 г
Лук зеленый

15 г
Петрушка

5 г
Соль

по вкусу

Энергетическая ценность на порцию

136 ккал

Калорийность

3.3 г

Жиры

5.4 г

Белки

21.3 г

Углеводы

Приготовление

1. Зелень измельчить. Сыр натереть на мелкой терке. Цукини очистить и натереть на крупной терке, добавить соль, оставить на 10 минут, затем отжать сок. 2. В отдельной емкости смешать все ингредиенты и сформировать 8 котлет, каждую обильно запанировать в сухарях. 3. Установить панели плоскими сторонами. Включить гриль. Установить температуру 230°C и таймер на 16 минут. Нажать кнопку «Start». Дождаться, когда прозвучат 5 звуковых сигналов. Раскрыть гриль на 180°, выложить котлеты, закрыть крышку. Через 8 минут перевернуть котлеты. При использовании мультипокрытия* температура 230°С, время 10 минут (по 5 минут с каждой стороны). *Не входит в базовую комплектацию и приобретается отдельно.

Похожие рецепты