ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Семга под ореховой корочкой
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Вода1.5 л
-
Орехи грецкие15 г
-
Сольпо вкусу
-
Специипо вкусу
-
Орехи кедровые15 г
-
Стейк из семги270 г
Энергетическая ценность на порцию
34 ккал
Калорийность
2.3 г
Жиры
3.2 г
Белки
0.2 г
Углеводы
Приготовление
Рыбу промыть, натереть солью и специями. Орехи измельчить ножом.
В чашу мультиварки налить воду, сверху установить контейнер для приготовления на пару. Выложить в него рыбу, посыпать ее орехами и слегка примять. Закрыть крышку.
Установить программу «НА ПАРУ», время приготовления 20 минут. Нажать и удерживать несколько секунд кнопку «Старт», готовить до окончания программы.
Совет: рыба получится более ароматной, если орехи смешать с небольшим количеством апельсиновой цедры.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Котлеты куриные
50 минут
0 калорий
Вторые блюда
Шницель куриный
50 минут
0 калорий
Вторые блюда
Стейк из лосося с белым перцем
25 минут
0 калорий
Вторые блюда
Котлеты домашние
50 минут
0 калорий
Вторые блюда
Зразы из кальмара с яйцом и сыром
45 минут
0 калорий
Вторые блюда
Стейк рибай с брюссельской капустой
1 час
0 калорий
