ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Кальмары со шпинатом на гриле
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Кальмары3 шт
-
Сольпо вкусу
-
Специипо вкусу
-
Сыр твердый50 г
-
Орехи кедровые15 г
-
Шпинат замороженный200 г
-
Помидоры200 г
Энергетическая ценность на порцию
98 ккал
Калорийность
3.9 г
Жиры
13.3 г
Белки
2.5 г
Углеводы
Приготовление
1. Кальмары очистить от пленки. Шпинат разморозить, слить жидкость. Сыр натереть на крупной терке. Помидоры нарезать кубиками 0,5 см.
2. В отдельной емкости смешать шпинат, помидоры, кедровые орехи и сыр, добавить соль и специи. Нафаршировать кальмаров полученной смесью, скрепить отверстие зубочисткой.
3. Включить гриль. Закрыть крышку. Установить программу «Рыба», вес 400 г. Нажать кнопку «ОК». Дождаться сигнала индикатора нагрева. Выложить кальмары. Закрыть крышку. Готовить до окончания программы.
При использовании мультипокрытия*
ручной режим, температура 230°C, время 8 минут.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Биточки из индейки с пряной морковью
1 час 30 минут
0 калорий
Вторые блюда
Треска, запеченная с овощами
35 минут
0 калорий
Вторые блюда
Шницель куриный
35 минут
0 калорий
Вторые блюда
Картофель, запеченный с беконом
40 минут
0 калорий
Вторые блюда
Курица гриль
1 час 45 минут
0 калорий
Вторые блюда
Котлеты домашние
30 минут
0 калорий
