Каталог
В каталог
Готовьте вкусно, легко и современно!
Вторые блюда

Кальмары, фаршированные шпинатом

4850 просмотров
Ваше устройство
Подробнее
30 минут
Рецепт средней сложности
Ингредиенты
  • Количество порций
  • Бульон рыбный
    100 мл
  • Масло растительное
    30 мл
  • Соль
    по вкусу
  • Специи
    по вкусу
  • Сыр твердый
    15 г
  • Орехи кедровые
    15 г
  • Шпинат свежемороженый
    400 г
  • Кальмары
    300 г
  • Помидоры
    370 г
Энергетическая ценность на порцию
59 ккал
Калорийность
2.2 г
Жиры
6.9 г
Белки
3 г
Углеводы
Приготовление
Сыр натереть на крупной терке, помидоры нарезать кубиками по 0,5 см. В чашу мультиварки-скороварки налить растительное масло, выложить шпинат и кедровые орешки. Закрыть крышку. Установить программу ЖАРКА, вид продукта «Овощи», время приготовления 12 минут. После звукового сигнала открыть крышку и повернуть ручку блокировки в положение «Закрыто». Готовить при открытой крышке, периодически помешивая, до окончания программы. Готовый шпинат и орешки переложить в отдельную емкость, добавить тертый сыр и перемешать. Нафаршировать кальмары полученной смесью. В чашу мультиварки-скороварки выложить помидоры, сверху выложить кальмары и налить бульон. Закрыть крышку и повернуть ручку блокировки в положение «Закрыто» . Установить программу ТУШЕНИЕ, вид продукта «Рыба», время приготовления 15 минут, давление «5». Готовить до окончания программы. После окончания работающей под давлением программы дать мультиварке-скороварке остыть не менее 7–10 минут, затем спустить пар.



Похожие рецепты
45 минут
0 калорий
Вторые блюда
Колбаски домашние
2 часа 25 минут
0 калорий
1 час 30 минут
0 калорий
1 час 30 минут
0 калорий
Вторые блюда
Ростбиф из говядины
1 час 45 минут
0 калорий
3 часа 15 минут
0 калорий