ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Семга на пару с овощами
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Вода1 л
-
Сольпо вкусу
-
Специипо вкусу
-
Перец болгарский100 г
-
Филе семги250 г
-
Брокколи100 г
-
Фасоль стручковая100 г
Энергетическая ценность на порцию
40 ккал
Калорийность
2.2 г
Жиры
3.9 г
Белки
1.2 г
Углеводы
Приготовление
Семгу натереть солью и специями. Перец нарезать кубиками по 2–2,5 см.
В чашу мультиварки налить воду, установить контейнер для приготовления на пару. Все ингредиенты равномерно положить в контейнер. Закрыть крышку.
Установить программу «ПАР», вид продукта «Рыба», время приготовления 20 минут. Готовить до окончания программы
Похожие рецепты
Вторые блюда
Свинина по-восточному для шавермы
4 часа
0 калорий
Вторые блюда
Тефтели с белым соусом
50 минут
0 калорий
Вторые блюда
Стрипсы куриные с картофелем по-деревенски
45 минут
0 калорий
Вторые блюда
Ножки куриные с картофелем беби
1 час 30 минут
0 калорий
Вторые блюда
Курица с рисом
30 минут
0 калорий
Вторые блюда
Грудка куриная с гарниром из тыквы
1 час 25 минут
0 калорий
