ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Форель в собственном соку
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Сок лимонный10 мл
-
Масло сливочное40 г
-
Сольпо вкусу
-
Специипо вкусу
-
Лист лавровыйпо вкусу
-
Филе форели400 г
Энергетическая ценность на порцию
О значениях КБЖУ
Приведенные в карточке значения калорийности, а также массы белков, жиров и углеводов (КБЖУ) являются приблизительными и могут отличаться в зависимости от используемых ингредиентов и способа приготовления.
167 ккал
Калорийность
11.8 г
Жиры
15.4 г
Белки
0 г
Углеводы
Приготовление
Филе промыть и нарезать кубиками по 2–2,5 см, добавить соль, специи, лимонный сок и аккуратно перемешать.
Чашу мультиварки смазать сливочным маслом, выложить в нее все ингредиенты, добавить лавровый лист. Закрыть крышку.
Установить программу ТУШЕНИЕ, вид продукта «Рыба», время приготовления 30 минут. Готовить до окончания программы.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Тефтели с белым соусом
50 минут
0 калорий
Вторые блюда
Зразы куриные с сыром
1 час
0 калорий
Вторые блюда
Баклажаны, запеченные с кускусом
1 час 10 минут
0 калорий
Вторые блюда
Свинина по-восточному для шавермы
4 часа
0 калорий
Вторые блюда
Зразы из кальмара с цветной капустой в сливках
1 час
0 калорий
Вторые блюда
Бургер овощной
1 час 30 минут
0 калорий
