ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Мидии на гриле в остром соусе
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Сок лимонный30 мл
-
Сольпо вкусу
-
Чеснок5 г
-
Зелень5 г
-
Мидии в раковинах200 г
Энергетическая ценность на порцию
83 ккал
Калорийность
2.2 г
Жиры
11.5 г
Белки
4.4 г
Углеводы
Приготовление
Мидии помыть, очистить. Чеснок измельчить. Зелень мелко порезать. Смешать сок лимона с чесноком и зеленью, добавить соль, перемешать.
Мидии на раковине выложить на решетку, полить получившимся соусом. Установить решетку на четвертый уровень духовки.
Установить программу МУЛЬТИПОВАР, температура 180С, время 30 минут, включить верхний тэн.
Совет: При покупке замороженных мидий обратите внимание на толщину льда, чем он толще, тем больше вероятность того, что продукт замораживался и размораживался несколько раз.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Баклажаны, запеченные с кускусом
1 час 10 минут
0 калорий
Вторые блюда
Стейк из лосося с брокколи и ореховым соусом
35 минут
0 калорий
Вторые блюда
Перловка с мясом в горшочках
2 часа
0 калорий
Вторые блюда
Биточки из индейки с пряной морковью
1 час 30 минут
0 калорий
Вторые блюда
Грудка куриная с гарниром из тыквы
1 час 25 минут
0 калорий
Вторые блюда
Дорадо с травами
1 час 30 минут
0 калорий
