Каталог
В каталог
Готовьте вкусно, легко и современно!
Вторые блюда

Судак на пару

981 просмотр
Ваше устройство
35 минут
Простой рецепт
Ингредиенты
  • Количество порций
  • Тушка судака (свежая)
    230 г
  • Соль
    по вкусу
  • Картофель
    200 г
  • Вода
    1 л
  • Специи
    по вкусу
  • Капуста цветная
    100 г
  • Перец болгарский
    70 г
Энергетическая ценность на порцию
28 ккал
Калорийность
0.5 г
Жиры
3 г
Белки
2.9 г
Углеводы
Приготовление
Рыбу выпотрошить, очистить от чешуи и промыть, натереть солью и специями. Картофель и болгарский перец нарезать кубиками по 2 см. В чашу мультиварки налить воду, сверху установить контейнер для приготовления на пару, в него выложить рыбу и овощи, добавить соль и специи. Закрыть крышку. Установить программу «НА ПАРУ», время приготовления 20 минут. Готовить до окончания программы.



Похожие рецепты
55 минут
43 калории
Вторые блюда
Антрекот свиной
20 минут
262 калории
60 минут
103 калории
25 минут
139 калорий
Вторые блюда
Ассорти рыбное
20 минут
197 калорий
90 минут
166 калорий