ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Индейка на пару с овощами
5988 просмотров
Ваше устройство
40 минут
Простой рецептИнгредиенты
-
Количество порций
-
Вода1.5 л
-
Сольпо вкусу
-
Специипо вкусу
-
Кукуруза консервированная70 г
-
Брокколи замороженная100 г
-
Капуста цветная замороженная100 г
-
Филе индейки300 г
-
Фасоль стручковая (замороженная)70 г
Энергетическая ценность на порцию
21 ккал
Калорийность
0.2 г
Жиры
3.8 г
Белки
1.1 г
Углеводы
Приготовление
Филе нарезать против волокон на порционные куски.
В чашу мультиварки налить воду, сверху установить контейнер для приготовления на пару, в него выложить все ингредиенты, добавить соль и специи. Закрыть крышку.
Установить программу НА ПАРУ, время приготовления 20 минут. Готовить до окончания программы.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Зразы из кальмара с яйцом и сыром
45 минут
0 калорий
Вторые блюда
Треска, запеченная с овощами
35 минут
0 калорий
Вторые блюда
Стейк из лосося с белым перцем
30 минут
0 калорий
Вторые блюда
Стейк из лосося с брокколи и ореховым соусом
35 минут
0 калорий
Вторые блюда
Шаверма вегетарианская
1 час
0 калорий
Вторые блюда
Грудка куриная с гарниром из тыквы
1 час 25 минут
0 калорий
