ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Индейка на пару с овощами
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Вода1.5 л
-
Сольпо вкусу
-
Специипо вкусу
-
Кукуруза консервированная70 г
-
Брокколи замороженная100 г
-
Капуста цветная замороженная100 г
-
Филе индейки300 г
-
Фасоль стручковая (замороженная)70 г
Энергетическая ценность на порцию
21 ккал
Калорийность
0.2 г
Жиры
3.8 г
Белки
1.1 г
Углеводы
Приготовление
Мясо нарезать против волокон кубиками по 2–2,5 см.
В чашу мультиварки-скороварки налить воду, сверху установить подставку и контейнер для приготовления на пару. Все ингредиенты выложить в контейнер, посыпать солью и специями. Закрыть крышку и повернуть ручку блокировки в положение «Закрыто».
Установить программу НА ПАРУ, вид продукта «Птица», время приготовления 15 минут, давление «4». Готовить до окончания программы.
После окончания работающей под давлением программы дать мультиварке-скороварке остыть не менее 7–10 минут, затем спустить пар.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Биточки из индейки с тыквой
1 час
0 калорий
Вторые блюда
Рагу с тыквой, картофелем и грибами
2 часа
0 калорий
Вторые блюда
Котлеты куриные
50 минут
0 калорий
Вторые блюда
Курица гриль
1 час 45 минут
0 калорий
Вторые блюда
Колбаски домашние
2 часа 25 минут
0 калорий
Вторые блюда
Медальоны из говядины с имбирем и кунжутом
1 час 30 минут
0 калорий
