ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Индейка на пару с овощами
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Вода800 мл
-
Сольпо вкусу
-
Специипо вкусу
-
Кукуруза консервированная70 г
-
Брокколи замороженная100 г
-
Капуста цветная замороженная100 г
-
Филе индейки300 г
-
Фасоль стручковая (замороженная)70 г
Энергетическая ценность на порцию
31 ккал
Калорийность
0.3 г
Жиры
5.7 г
Белки
1.6 г
Углеводы
Приготовление
Мясо нарезать против волокон кубиками по 2–2,5 см. С кукурузы слить жидкость.
В чашу мультиварки налить воду, сверху установить контейнер для приготовления на пару, выложить в него все ингредиенты, посыпать солью и специями. Закрыть крышку.
Блюдо готовится на программе ПАР, вид продукта «Птица», 20 минут. Нажать кнопку «ОК». Готовить до окончания программы.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Голубцы ленивые с сердечками и курицей
1 час 20 минут
0 калорий
Вторые блюда
Ножки куриные с картофелем беби
1 час 30 минут
0 калорий
Вторые блюда
Свинина по-восточному для шавермы
4 часа
0 калорий
Вторые блюда
Колбаски домашние
2 часа 25 минут
0 калорий
Вторые блюда
Желудки куриные в сметанном соусе
1 час 30 минут
0 калорий
Вторые блюда
Гамбургер
40 минут
0 калорий
