ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Отбивные из курицы
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Масло растительное20 мл
-
Соус соевый30 мл
-
Специипо вкусу
-
Филе куриное140 г
Энергетическая ценность на порцию
103 ккал
Калорийность
1.2 г
Жиры
23.1 г
Белки
0 г
Углеводы
Приготовление
1. Филе отбить до толщины 0,5 см. Натереть филе с двух сторон специями, замариновать в соевом соусе и масле, оставить в холодильнике на 1 час.
2. Установить панели. Включить Мультипекарь, закрыть крышку. Когда загорится индикатор готовности к работе, открыть крышку, смазать панели маслом и выложить отбивные. Крышку на замок не закрывать! Для приготовления отбивной крышку достаточно просто опустить на мясо.
Время приготовления на панели:
Гриль (RAMB-03) – 15-20 минут.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Ножки куриные с картофелем беби
1 час 30 минут
0 калорий
Вторые блюда
Зразы из кальмара с яйцом и сыром
45 минут
0 калорий
Вторые блюда
Рагу с тыквой, картофелем и грибами
2 часа
0 калорий
Вторые блюда
Ростбиф из говядины
1 час 45 минут
0 калорий
Вторые блюда
Стейк из лосося с брокколи и ореховым соусом
35 минут
0 калорий
Вторые блюда
Картофель запеченный с беконом
40 минут
0 калорий
