ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Буглама
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Сольпо вкусу
-
Лук репчатый100 г
-
Чеснок5 г
-
Укроп10 г
-
Специипо вкусу
-
Филе баранье500 г
-
Перец чили5 г
-
Кинза10 г
-
Перец болгарский зеленый150 г
-
Помидоры200 г
Энергетическая ценность на порцию
О значениях КБЖУ
Приведенные в карточке значения калорийности, а также массы белков, жиров и углеводов (КБЖУ) являются приблизительными и могут отличаться в зависимости от используемых ингредиентов и способа приготовления.
160 ккал
Калорийность
10.7 г
Жиры
12.9 г
Белки
3.1 г
Углеводы
Приготовление
Мясо нарезать на порционные куски по 60 г. Лук, болгарский перец и чили нарезать кольцами, помидоры и чеснок кружками, зелень измельчить.
В чашу мультиварки выложить ингредиенты слоями: баранина, лук, помидоры, болгарский перец. На каждый слой добавить соль и специи. Сверху на блюдо выложить чили и чеснок.
Закрыть крышку. Установить программу ТОМЛЕНИЕ, время приготовления 2 часа.
За 30 минут до окончания программы добавить зелень. Закрыть крышку и готовить до окончания программы.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Стейк рибай с брюссельской капустой
1 час
0 калорий
Вторые блюда
Перловка с мясом в горшочках
2 часа
0 калорий
Вторые блюда
Котлеты куриные
1 час
0 калорий
Вторые блюда
Драники
50 минут
0 калорий
Вторые блюда
Картофель, запеченный с беконом
40 минут
0 калорий
Вторые блюда
Желудки куриные в сметанном соусе
1 час 30 минут
0 калорий
