Каталог
В каталог
Готовьте вкусно, легко и современно!
Вторые блюда

Котлеты из индейки медово-горчичные с овощами

1920 просмотров
Ваше устройство
Мультиварка RMC-PM190
40 минут
Сложный рецепт
Ингредиенты
  • Количество порций
  • Тархун (зелень)
    5 г
  • Морковь
    70 г
  • Стебель сельдерея
    50 г
  • Салат руккола
    50 г
  • Тмин молотый
    3 г
  • Мед
    20 г
  • Мука пшеничная
    50 г
  • Масло оливковое
    70 мл
  • Соль
    по вкусу
  • Фарш из индейки
    400 г
  • Сок лимонный
    30 мл
  • Горчица дижонская
    30 г
  • Перец черный молотый
    по вкусу
Энергетическая ценность на порцию
136 ккал
Калорийность
5.6 г
Жиры
12 г
Белки
9.5 г
Углеводы
Приготовление
} Тархун измельчить ножом. Морковь и сельдерей нарезать тонкими брусочками. Смешать в отдельной емкости муку, соль, перец молотый. В другой емкости смешать каноловое масло, горчицу, мед, лимонный сок (20 мл) и тархун. Фарш посолить, поперчить, перемешать и сфомировать 4 котлеты диаметром 7 см. Обвалять каждую котлету сначала в первой смеси, затем во второй. В чашу мультиварки-скороварки налить оливковое масло (10 мл) и выложить котлеты. Кнопкой «Мультиварка/Скороварка» установить режим «Мультиварка». Установить программу «ЖАРКА», вид продукта «Мясо», время приготовления 15 минут. Нажать «Старт». Готовить при открытой крышке. За 7 минут до окончания программы котлеты перевернуть. Готовить до окончания программы. Сделать салатную заправку: смешать в отдельной емкости оставшееся оливковое масло (20 мл) с лимонным соком (10 мл), кумином, солью и перцем. В другой емкости смешать рукколу, сельдерей и морковь. Получившуюся овощную смесь полить заправкой и перемешать. Котлеты подавать с салатом.



Похожие рецепты
22 минуты
110 калорий
70 минут
113 калорий
Вторые блюда
Английский завтрак
15 минут
231 калория
Вторые блюда
Баранина запеченная
165 минут
196 калорий
Вторые блюда
Антрекот
90 минут
0 калорий
Вторые блюда
Ароз а ла Маринеро
30 минут
222 калории
Created with sketchtool.