ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Курица со специями
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Масло оливковое20 мл
-
Грудка куриная300 г
-
Сольпо вкусу
-
Специипо вкусу
Энергетическая ценность на порцию
113 ккал
Калорийность
1.9 г
Жиры
23.6 г
Белки
0.4 г
Углеводы
Приготовление
1. В отдельной емкости смешать соль, масло и специи, полученной смесью натереть куриное филе.
2. Закрыть крышку. Установить переключатель в положение № 4. Подключиться к устройству через приложение, задать настройки приготовления и нажать кнопку "включить". Открыть крышку. Выложить филе. Закрыть крышку. Готовить 18–20 минут.
Совет: чтобы маринад получился более пряным, добавьте лимонный сок, несколько видов перца, чеснок. Также подойдут тмин, розмарин или соевый соус.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Стейк из лосося с брокколи и ореховым соусом
35 минут
0 калорий
Вторые блюда
Голубцы ленивые с сердечками и курицей
1 час 20 минут
0 калорий
Вторые блюда
Треска, запеченная с овощами
35 минут
0 калорий
Вторые блюда
Ножки куриные с картофелем беби
1 час 30 минут
0 калорий
Вторые блюда
Шаверма вегетарианская
1 час
0 калорий
Вторые блюда
Биточки из индейки с пряной морковью
1 час 30 минут
0 калорий
