ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Чили юго-западный
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Масло растительное20 мл
-
Вода80 мл
-
Помидоры консервированные в собственном соку200 г
-
Сольпо вкусу
-
Лук репчатый80 г
-
Чеснок5 г
-
Кукуруза консервированная80 г
-
Тмин (семена)3 г
-
Перец чили5 г
-
Фасоль красная консервированная150 г
-
Фарш говяжий200 г
-
Соус томатный50 г
Энергетическая ценность на порцию
97 ккал
Калорийность
4.6 г
Жиры
7.6 г
Белки
6.5 г
Углеводы
Приготовление
Томаты, чили, чеснок и лук измельчить.
В чашу мультиварки налить масло и выложить лук. Готовить при открытой крышке. Установить программу ЖАРКА, время приготовления 12 минут. После начала обратного отсчета в чашу выложить фарш. Готовить до окончания программы, периодически помешивая.
В чашу мультиварки добавить все оставшиеся ингредиенты, перемешать. Закрыть крышку. Установить программу ТУШЕНИЕ, время приготовления 30 минут. Готовить до окончания программы.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Баклажаны, запеченные с кускусом
1 час 10 минут
0 калорий
Вторые блюда
Картофель, запеченный с беконом
40 минут
0 калорий
Вторые блюда
Шаверма вегетарианская
1 час
0 калорий
Вторые блюда
Стейк рибай с брюссельской капустой
1 час
0 калорий
Вторые блюда
Котлеты куриные
50 минут
0 калорий
Вторые блюда
Перловка с мясом в горшочках
2 часа
0 калорий
