Готовьте вкусно, легко и современно!

Вторые блюда

Тилапия на пару с овощами

6731 просмотр

Ваше устройство

Подробнее

30 минут

Простой рецепт

Ингредиенты

Количество порций
Вода

500 г
Филе тилапии

200 г
Брокколи замороженная

100 г
Капуста цветная замороженная

100 г
Морковь

60 г
Соль

по вкусу
Специи

по вкусу

Приготовление

Морковь нарезать кружками толщиной 3 мм. В чашу налить воду, установить контейнер для приготовления на пару, выложить в него рыбу и овощи, добавить соль и специи. Закрыть крышку. Установить программу ПАР, время приготовления 15 минут (по умолчанию). Готовить до окончания программы.

Похожие рецепты

Вторые блюда

Биточки из индейки с тыквой

1 час

0 калорий

Вторые блюда

Тефтели с белым соусом

50 минут

0 калорий

Вторые блюда

Курица с рисом

30 минут

0 калорий

Вторые блюда

Ростбиф из говядины

1 час 45 минут

0 калорий

Вторые блюда

Курица гриль

1 час 45 минут

0 калорий

Вторые блюда

Баклажаны, запеченные с кускусом

1 час 10 минут

0 калорий

Мы рекомендуем

Фен
REDMOND HD1700

Аэрогриль
РЕДМОНД AG1901

Мультипекарь
REDMOND RMB-M701/3 PRO

Мультиварка
РЕДМОНД MC102

Мультирезка
РЕДМОНД FP619

Отпариватель ручной
РЕДМОНД SH1634

Блендер
РЕДМОНД BH408

Дегидратор
РЕДМОНД FD1104

Кофеварка
РЕДМОНД CM703

Пылесос вертикальный беспроводной
РЕДМОНД VH1319

Вентилятор беспроводной
REDMOND AP2205

Микроволновая печь
REDMOND MW2906

Ирригатор
РЕДМОНД YR4502