ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Перцы фаршированные
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Перец болгарский2 шт
-
Яйцо куриное1 шт
-
Рис отварной40 г
-
Сольпо вкусу
-
Лук репчатый30 г
-
Специипо вкусу
-
Фарш говяжий300 г
-
Зелень5 г
Энергетическая ценность на порцию
136 ккал
Калорийность
7.3 г
Жиры
10.4 г
Белки
7.2 г
Углеводы
Приготовление
Лук измельчить.
Фарш выложить в отдельную емкость, добавить рис, яйцо, лук, зелень, соль и специи, перемешать.
У перцев, стараясь не повредить стенки, удалить сердцевину и семена. Выложить очищенные перцы в подходящую для использования в микроволновой печи глубокую емкость. Готовить в микроволновой печи REDMOND на максимальной мощности 6 минут.
Начинить подготовленные перцы фаршем, выложить в подходящую для использования в микроволновой печи емкость. Накрыть крышкой. Готовить в микроволновой печи на средней мощности 6 минут.
Затем перевернуть перцы и готовить на средней мощности еще 5 минут.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Баклажаны, запеченные с кускусом
1 час 10 минут
0 калорий
Вторые блюда
Колбаски домашние
2 часа 25 минут
0 калорий
Вторые блюда
Рагу с тыквой, картофелем и грибами
2 часа
0 калорий
Вторые блюда
Зразы из кальмара с яйцом и сыром
45 минут
0 калорий
Вторые блюда
Голубцы ленивые с сердечками и курицей
1 час 20 минут
0 калорий
Вторые блюда
Картофель, запеченный с беконом
40 минут
0 калорий
