ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Курица жареная
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Масло растительное60 мл
-
Сок лимонный20 мл
-
Голени куриные400 г
-
Сольпо вкусу
-
Чеснок15 г
-
Специипо вкусу
Энергетическая ценность на порцию
О значениях КБЖУ
Приведенные в карточке значения калорийности, а также массы белков, жиров и углеводов (КБЖУ) являются приблизительными и могут отличаться в зависимости от используемых ингредиентов и способа приготовления.
199 ккал
Калорийность
13.4 г
Жиры
18.4 г
Белки
1.2 г
Углеводы
Приготовление
Чеснок натереть на мелкой терке. Курицу натереть лимонным соком, чесноком, солью и специями и поставить мариноваться на 2 часа в холодильник.
В чашу налить растительное масло, выложить курицу. Закрыть крышку. Установить программу FRY, время приготовления 23 минуты.
За 10 минут до завершения приготовления открыть крышку, перевернуть курицу. Закрыть крышку, готовить до окончания программы.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Сибас запеченный
1 час
0 калорий
Вторые блюда
Свинина по-восточному для шавермы
4 часа
0 калорий
Вторые блюда
Зразы из кальмара с цветной капустой в сливках
1 час
0 калорий
Вторые блюда
Стейк рибай с брюссельской капустой
1 час
0 калорий
Вторые блюда
Котлеты куриные
1 час
0 калорий
Вторые блюда
Шаверма вегетарианская
1 час
0 калорий
