ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Курица жареная
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Масло растительное50 мл
-
Сольпо вкусу
-
Чеснок10 г
-
Специипо вкусу
-
Филе куриное550 г
-
Лимон20 г
Энергетическая ценность на порцию
101 ккал
Калорийность
1.2 г
Жиры
22 г
Белки
0.7 г
Углеводы
Приготовление
Из лимона выжать сок, чеснок натереть на мелкой терке.
В отдельной емкости смешать лимонный сок, чеснок, соль и специи. Курицу натереть смесью и оставить в холодильнике на 2 часа.
В чашу мультиварки-скороварки налить растительное масло. Крышку не закрывать.
Установить программу ЖАРКА, время приготовления 25 минут.
После начала обратного отсчета в чашу выложить голени. Готовить, периодически переворачивая, до окончания программы.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Биточки из индейки с тыквой
1 час
0 калорий
Вторые блюда
Курица с рисом
30 минут
0 калорий
Вторые блюда
Перловка с мясом в горшочках
2 часа
0 калорий
Вторые блюда
Стейк из лосося с брокколи и ореховым соусом
35 минут
0 калорий
Вторые блюда
Голубцы ленивые с сердечками и курицей
1 час 20 минут
0 калорий
Вторые блюда
Котлеты домашние
50 минут
0 калорий
