ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Котлеты куриные на пару
8563 просмотра
Ваше устройство
1 час
Простой рецептИнгредиенты
-
Количество порций
-
Вода400 мл
-
Сольпо вкусу
-
Лук репчатый100 г
-
Чеснок6 г
-
Специипо вкусу
-
Филе куриное600 г
-
Рис шлифованный300 г
Энергетическая ценность на порцию
119 ккал
Калорийность
0.8 г
Жиры
11.4 г
Белки
16.6 г
Углеводы
Приготовление
Филе вместе с луком и чесноком пропустить через мясорубку. Добавить специи и соль, тщательно перемешать. Из фарша сформировать котлеты.
Рис выложить в чашу мультиварки, налить воду и добавить соль, перемешать. Установить контейнер для приготовления на пару, выложить в него котлеты. Закрыть крышку.
Установить программу «ЭКСПРЕСС». Готовить до окончания программы. Ориентировочное время приготовления составит 30–40 минут, в зависимости от количества воды в чаше.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Перловка с мясом в горшочках
2 часа
0 калорий
Вторые блюда
Шаверма вегетарианская
1 час
0 калорий
Вторые блюда
Треска, запеченная с овощами
35 минут
0 калорий
Вторые блюда
Зразы из кальмара с яйцом и сыром
45 минут
0 калорий
Вторые блюда
Стейк из лосося с белым перцем
30 минут
0 калорий
Вторые блюда
Стейк рибай с брюссельской капустой
1 час
0 калорий
