ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Рис с курицей и кальмарами
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Масло растительное15 мл
-
Сливки 33%170 мл
-
Масло сливочное30 г
-
Сольпо вкусу
-
Специипо вкусу
-
Филе куриное180 г
-
Рис отварной120 г
-
Кальмары140 г
Энергетическая ценность на порцию
205 ккал
Калорийность
6.5 г
Жиры
16 г
Белки
20.7 г
Углеводы
Приготовление
Курицу и кальмары нарезать средней соломкой. В чашу добавить растительное масло, крышку не закрывать.
Установить программу ЖАРКА, время приготовления 20 минут. После начала обратного отсчета выложить курицу и кальмары, добавить сливочное масло, соль, специи. Готовить при открытой крышке, периодически помешивая.
За 5 минут до завершения приготовления в чашу добавить сливки и отварной рис. Готовить, периодически помешивая, до окончания программы.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Картофель, запеченный с беконом
40 минут
0 калорий
Вторые блюда
Котлеты домашние
50 минут
0 калорий
Вторые блюда
Голубцы ленивые с сердечками и курицей
1 час 20 минут
0 калорий
Вторые блюда
Биточки из индейки с тыквой
1 час
0 калорий
Вторые блюда
Треска, запеченная с овощами
35 минут
0 калорий
Вторые блюда
Зразы из кальмара с цветной капустой в сливках
1 час
0 калорий
