ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Рис с курицей и кальмарами
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Сливки 33%170 мл
-
Масло сливочное30 г
-
Сольпо вкусу
-
Специипо вкусу
-
Филе куриное180 г
-
Рис отварной120 г
-
Кальмары140 г
Энергетическая ценность на порцию
205 ккал
Калорийность
6.5 г
Жиры
16 г
Белки
20.7 г
Углеводы
Приготовление
Курицу и кальмары нарезать средней соломкой, выложить в чашу мультиварки-скороварки, добавить сливочное масло, соль, специи. Закрыть крышку.
Установить программу ЖАРКА, вид продукта «Птица», время приготовления 23 минуты. После звукового сигнала открыть крышку и повернуть ручку блокировки в положение «Закрыто». Готовить при открытой крышке, периодически помешивая.
За 5 минут до завершения приготовления добавить сливки и отварной рис. Готовить, периодически помешивая, до окончания программы.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Треска, запеченная с овощами
35 минут
0 калорий
Вторые блюда
Стейк из лосося с белым перцем
30 минут
0 калорий
Вторые блюда
Биточки из индейки с пряной морковью
1 час 30 минут
0 калорий
Вторые блюда
Драники
50 минут
0 калорий
Вторые блюда
Шаверма вегетарианская
1 час
0 калорий
Вторые блюда
Рагу с тыквой, картофелем и грибами
3 часа 15 минут
0 калорий
