ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Долма
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Вода300 мл
-
Листья виноградные300 г
-
Сольпо вкусу
-
Морковь100 г
-
Специипо вкусу
-
Капуста брокколи100 г
-
Рис отварной200 г
Энергетическая ценность на порцию
98 ккал
Калорийность
0.8 г
Жиры
3.4 г
Белки
19.3 г
Углеводы
Приготовление
Свежие виноградные листья залить кипятком (95°C) на 2–4 минуты. Морковь натереть на крупной терке, брокколи измельчить.
Рис, брокколи, морковь, соль, специи смешать. На листья винограда выложить рис с овощами и плотно завернуть.
Выложить долму в чашу мультиварки, налить воду. Закрыть крышку.
Установить программу ТУШЕНИЕ, время приготовления 30 минут. Готовить до окончания программы.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Котлеты домашние
1 час
0 калорий
Вторые блюда
Тефтели с белым соусом
50 минут
0 калорий
Вторые блюда
Зразы из кальмара с цветной капустой в сливках
1 час
0 калорий
Вторые блюда
Зразы из кальмара с яйцом и сыром
45 минут
0 калорий
Вторые блюда
Гамбургер
40 минут
0 калорий
Вторые блюда
Желудки куриные в сметанном соусе
1 час 30 минут
0 калорий
