ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Филе лосося с овощами
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Вода2 л
-
Сольпо вкусу
-
Лук репчатый50 г
-
Морковь50 г
-
Укроп5 г
-
Специипо вкусу
-
Лимон20 г
-
Филе лосося500 г
-
Кориандр молотый3 г
Энергетическая ценность на порцию
50 ккал
Калорийность
2.4 г
Жиры
4.3 г
Белки
2.8 г
Углеводы
Приготовление
Рыбу натереть солью и специями. Лимон и морковь нарезать кружками по 0,5 см, лук — тонкими кольцами.
Все ингредиенты (кроме воды) выложить в специальный пакет и завакуумировать. Пакет оставить в холодильнике на 3 часа.
В чашу мультиварки-скороварки налить воду, выложить пакет с рыбой. Закрыть крышку и снять паровой клапан.
Установить программу МУЛЬТИПОВАР, температуру 60°С, время приготовления 2 часа. Готовить до окончания программы.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Филе-миньон с грибным соусом и картофелем
40 минут
0 калорий
Вторые блюда
Стрипсы куриные с картофелем по-деревенски
45 минут
0 калорий
Вторые блюда
Боул с киноа и курицей
40 минут
0 калорий
Вторые блюда
Рагу с тыквой, картофелем и грибами
3 часа 15 минут
0 калорий
Вторые блюда
Перловка с мясом в горшочках
2 часа 10 минут
0 калорий
Вторые блюда
Гречотто с грибами и сыром
30 минут
0 калорий
