ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Кальмары фаршированные
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Масло оливковое20 мл
-
Соус соевый40 мл
-
Яйцо куриное1 шт
-
Специипо вкусу
-
Сольпо вкусу
-
Базилик4 г
-
Петрушка5 г
-
Чеснок5 г
-
Лук зеленый10 г
-
Лаваш80 г
-
Кальмары200 г
Энергетическая ценность на порцию
143 ккал
Калорийность
3 г
Жиры
14.2 г
Белки
14.9 г
Углеводы
Приготовление
Кальмары очистить от пленки, полить соевым соусом, оставить мариноваться на 15 минут. Затем обсушить бумажным полотенцем.
Зелень, лаваш и чеснок измельчить, смешать с яйцом, перемешать. Добавить соль и специи. Полученным фаршем начинить кальмаров, скрепив отверстие зубочисткой.
Установить панели. Включить Мультипекарь, смазать панели оливковым маслом, закрыть крышку. Когда загорится зеленый индикатор, открыть крышку, выложить одного кальмара. Закрыть крышку. Повторить для оставшихся кальмаров.
Время приготовления
RAMB-03 (Гриль): 5–7 минут
Похожие рецепты
Вторые блюда
Рагу с тыквой, картофелем и грибами
3 часа 15 минут
0 калорий
Вторые блюда
Биточки из индейки с тыквой
1 час
0 калорий
Вторые блюда
Картофель, запеченный с беконом
40 минут
0 калорий
Вторые блюда
Боул с киноа и курицей
40 минут
0 калорий
Вторые блюда
Ножки куриные с картофелем беби
1 час 30 минут
0 калорий
Вторые блюда
Зразы куриные с сыром
1 час
0 калорий
