Каталог
В каталог
Готовьте вкусно, легко и современно!
Вторые блюда

Котлеты куриные на пару с рисом

1056 просмотров
Ваше устройство
35 минут
Рецепт средней сложности
Ингредиенты
  • Количество порций
  • Соль
    по вкусу
  • Рис круглозерный шлифованный
    300 г
  • Лук репчатый
    100 г
  • Чеснок
    6 г
  • Вода
    480 мл
  • Специи
    по вкусу
  • Филе куриное
    600 г
Энергетическая ценность на порцию
115 ккал
Калорийность
0.7 г
Жиры
11 г
Белки
16.2 г
Углеводы
Приготовление
Рис промыть до прозрачной воды. Филе промыть и вместе с луком и чесноком пропустить через мясорубку. В фарш добавить соль и специи, тщательно перемешать. Из фарша сформировать котлеты и выложить в контейнер для приготовления на пару. В чашу мультиварки выложить рис, залить водой, добавить соль и перемешать. Закрыть крышку. Установить программу «ПАР», время приготовления 35 минут. После звукового сигнала открыть крышку, установить контейнер с котлетами. Закрыть крышку. Готовить до окончания программы.



Похожие рецепты
Вторые блюда
Ароз а ла Маринеро
30 минут
222 калории
70 минут
113 калорий
Вторые блюда
Алоор Дум
48 минут
78 калорий
35 минут
78 калорий
60 минут
168 калорий
8 минут
120 калорий