ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Судак, запеченный в фольге
3174 просмотра
Ваше устройство
40 минут
Сложный рецептИнгредиенты
-
Количество порций
-
Сок лимонный5 мл
-
Масло оливковое10 мл
-
Вино белое сухое10 мл
-
Сольпо вкусу
-
Картофель60 г
-
Лук репчатый70 г
-
Морковь50 г
-
Чеснок5 г
-
Укроп5 г
-
Филе судака200 г
-
Зелень5 г
-
по вкусу
Энергетическая ценность на порцию
75 ккал
Калорийность
1 г
Жиры
10 г
Белки
6.5 г
Углеводы
Приготовление
Картофель, лук и морковь нарезать кубиками по 1 см. Рыбу промыть, натереть специями и маслом. Чеснок, укроп и петрушку измельчить ножом. Овощи и зелень выложить на фольгу, полить вином и лимонным соком, сверху выложить филе. Завернуть фольгу конвертом в 2 слоя и выложить в чашу мультиварки.
Установить программу «ВЫПЕЧКА/ПИЦЦА», время приготовления – 40 минут. Готовить до окончания программы.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Зразы из кальмара с цветной капустой в сливках
1 час
0 калорий
Вторые блюда
Тефтели с белым соусом
50 минут
0 калорий
Вторые блюда
Биточки из индейки с тыквой
1 час
0 калорий
Вторые блюда
Сибас запеченный
1 час
0 калорий
Вторые блюда
Свинина по-восточному для шавермы
4 часа
0 калорий
Вторые блюда
Курица с рисом
30 минут
0 калорий
