Вторые блюда

Рулеты куриные с сыром и шпинатом

2964 просмотра

Ваше устройство

10 минут

Простой рецепт

Ингредиенты

Количество порций
Масло оливковое

20 мл
Специи

по вкусу
Сыр

50 г
Чеснок

5 г
Соль

по вкусу
Филе куриное

400 г
Шпинат замороженный

50 г
Томат сушеный

20 г

Энергетическая ценность на порцию

118 ккал

Калорийность

3.8 г

Жиры

20.5 г

Белки

0.7 г

Углеводы

Приготовление

Куриное филе нарезать на порционные куски по 200 г, отбить, натереть солью и перцем. Чеснок и сушеные помидоры измельчить. Шпинат разморозить, промыть и смешать с помидорами, чесноком и сыром. В каждый кусок курицы завернуть порцию начинки, затем свернуть их в рулеты, скрепить шпажками. В чашу мультиварки налить оливковое масло, выложить рулеты. Закрыть крышку. Установить программу ЖАРКА, вид продукта «Мясо», время приготовления 10 минут. Нажать кнопку «Старт». После начала обратного отсчета открыть крышку. Готовить до окончания программы при открытой крышке, периодически переворачивая рулеты.

Похожие рецепты