ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Палтус по-восточному
997 просмотров
Ваше устройство
80 минут
Рецепт средней сложностиИнгредиенты
-
Количество порций
-
Филе палтуса250 г
-
Сольпо вкусу
-
Лук репчатый50 г
-
Вода1.5 л
-
Специипо вкусу
-
Масло кунжутное10 мл
-
Соус терияки30 мл
Энергетическая ценность на порцию
15 ккал
Калорийность
0.4 г
Жиры
2.7 г
Белки
0.3 г
Углеводы
Приготовление
Филе натереть солью и специями. Лук нарезать мелкой соломкой.
Все ингредиенты (кроме воды) перемешать, выложить в специальный пакет и завакуумировать. Положить пакет в холодильник на 2 часа.
В чашу мультиварки налить воду, выложить запечатанную рыбу. Закрыть крышку. Установить программу МУЛЬТИПОВАР, температуру 60°C, время приготовления 1 час 20 минут. Нажать кнопку «Старт». Готовить до окончания программы.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Баранина в пикантном соусе с картофелем на пару
90 минут
166 калорий
Вторые блюда
Баклажаны тушеные
40 минут
48 калорий
Вторые блюда
Ароз а ла Маринеро
30 минут
222 калории
Вторые блюда
Бадымджан долмасы
57 минут
47 калорий
Вторые блюда
Алоор Дум
48 минут
78 калорий
Вторые блюда
Баклажаны фаршированные по-итальянски
35 минут
78 калорий
