ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Котлеты рыбные

Ингредиенты
-
Яйцо куриное1 шт
-
Масло растительное20 мл
-
Сольпо вкусу
-
Лук репчатый100 г
-
Филе белой рыбы350 г
-
Мука пшеничная20 г
-
Сухари панировочные60 г
-
Специипо вкусу
-
Чеснок5 г
Энергетическая ценность на порцию
120 ккал
Калорийность
1.9 г
Жиры
13.4 г
Белки
12.5 г
Углеводы
Приготовление
1. Рыбу промокнуть бумажным полотенцем и пропустить через мясорубку. Чеснок измельчить. Лук нарезать кубиками по 0,5 см и обжарить на растительном масле до золотистого цвета.
2. В отдельной емкости смешать фарш, яйцо, чеснок, муку и лук, добавить соль и специи. Массу хорошо вымесить и оставить в холодильнике на 1 час. Из фарша сформировать 4 котлеты, каждую запанировать в сухарях.
3. Установить панели плоскими сторонами. Включить гриль. Установить температуру 190°C и таймер на 12 минут. Нажать кнопку «Start». Дождаться, когда прозвучат 5 звуковых сигналов. Открыть крышку, выложить котлеты, закрыть крышку.
При использовании мультипокрытия*: температура 190°C, время 14 минут.
* Не входит в базовую комплектацию и приобретается отдельно.
Похожие рецепты
Мы рекомендуем









