ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Первые блюда
Уха
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Вода2 л
-
Сольпо вкусу
-
Картофель300 г
-
Специипо вкусу
-
Филе судака250 г
-
Лук-порей100 г
-
Перец болгарский100 г
-
Окунь свежий (филе)250 г
-
Помидоры200 г
Энергетическая ценность на порцию
О значениях КБЖУ
Приведенные в карточке значения калорийности, а также массы белков, жиров и углеводов (КБЖУ) являются приблизительными и могут отличаться в зависимости от используемых ингредиентов и способа приготовления.
28 ккал
Калорийность
0.6 г
Жиры
3.1 г
Белки
2.7 г
Углеводы
Приготовление
Рыбу промыть. Филе (без кожи и костей), картофель, помидоры и болгарский перец нарезать кубиками по 1 см, лук — средней соломкой.
В чашу мультиварки-скороварки выложить все ингредиенты, добавить соль и специи, налить воду и перемешать. Закрыть крышку.
Установить программу «СУП», вид продукта «Рыба», время приготовления 15 минут. Готовить до окончания программы.
После окончания работающей под давлением программы дать мультиварке-скороварке остыть не менее 7–10 минут, затем спустить пар.
Похожие рецепты
Первые блюда
Борщ постный с фасолью
2 часа 20 минут
0 калорий
Первые блюда
Щи постные с белыми грибами
2 часа 30 минут
0 калорий
Первые блюда
Фасолада
1 час 50 минут
53 калории
Первые блюда
Суп финский гороховый
2 часа 40 минут
117 калорий
Первые блюда
Крем-суп тыквенный
1 час 30 минут
0 калорий
Первые блюда
Суп на бараньей косточке по-индийски
1 час 35 минут
37 калорий
