ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Первые блюда
Крем-суп со шпинатом
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Вода0.5 л
-
Сливки 10%100 мл
-
Масло сливочное10 г
-
Сольпо вкусу
-
Лук репчатый50 г
-
Специипо вкусу
-
Шпинат свежемороженый300 г
-
Помидоры100 г
Энергетическая ценность на порцию
19 ккал
Калорийность
0.9 г
Жиры
1.1 г
Белки
1.7 г
Углеводы
Приготовление
Шпинат разморозить и откинуть на дуршлаг. Помидоры и лук нарезать кубиками по 1 см.
Все ингредиенты выложить в кастрюлю, добавить соль, специи, залить водой. Варить до готовности.
Готовый суп перелить в кувшин блендера взбить до однородной массы.
Совет: готовый суп украсьте свежей зеленью.
Похожие рецепты
Первые блюда
Дал ка дульха
40 минут
93 калории
Первые блюда
Суп на бараньей косточке по-индийски
1 час 35 минут
37 калорий
Первые блюда
Даль тадка
1 час 10 минут
77 калорий
Первые блюда
Чечевичный суп с острой курицей
1 час
89 калорий
Первые блюда
Щи постные с белыми грибами
2 часа 30 минут
0 калорий
Первые блюда
Суп гречневый
1 час 40 минут
0 калорий
