ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Первые блюда
Крем-суп со шпинатом
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Вода300 мл
-
Сливки 10%100 мл
-
Масло сливочное20 г
-
Сольпо вкусу
-
Лук репчатый100 г
-
Специипо вкусу
-
Шпинат свежемороженый200 г
-
Помидоры100 г
Энергетическая ценность на порцию
О значениях КБЖУ
Приведенные в карточке значения калорийности, а также массы белков, жиров и углеводов (КБЖУ) являются приблизительными и могут отличаться в зависимости от используемых ингредиентов и способа приготовления.
35 ккал
Калорийность
2.3 г
Жиры
1.1 г
Белки
2.6 г
Углеводы
Приготовление
Шпинат разморозить и откинуть на дуршлаг. Помидоры и лук нарезать кубиками по 1 см.
Все ингредиенты выложить в чашу, налить воду и сливки, добавить соль и специи, перемешать. Закрыть крышку и клапан.
Установить программу СУП, время приготовления 10 минут, давление «2». Готовить до окончания программы.
После окончания работающей под давлением программы дать мультиварке-скороварке остыть не менее 7–10 минут, затем спустить пар.
Готовый суп перелить в отдельную емкость и взбить блендером до однородной массы.
Похожие рецепты
Первые блюда
Сабут мунг даль
1 час 2 минуты
77 калорий
Первые блюда
Суп с белой фасолью
1 час 5 минут
159 калорий
Первые блюда
Щи постные с белыми грибами
2 часа 30 минут
0 калорий
Первые блюда
Дал ка дульха
40 минут
93 калории
Первые блюда
Довга
30 минут
86 калорий
Первые блюда
Суп из зеленого горошка в итальянском стиле
1 час 10 минут
0 калорий
