ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Первые блюда
Минестроне
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Вода2 л
-
Масло оливковое50 мл
-
Сыр пармезан твердый20 г
-
Сольпо вкусу
-
Лук репчатый400 г
-
Морковь200 г
-
Специипо вкусу
-
Лук-порей100 г
-
Стебель сельдерея100 г
-
Помидоры400 г
Энергетическая ценность на порцию
О значениях КБЖУ
Приведенные в карточке значения калорийности, а также массы белков, жиров и углеводов (КБЖУ) являются приблизительными и могут отличаться в зависимости от используемых ингредиентов и способа приготовления.
15 ккал
Калорийность
0.2 г
Жиры
0.6 г
Белки
2.8 г
Углеводы
Приготовление
Пармезан натереть на мелкой терке. Овощи нарезать кубиками по 0,5 см, выложить в чашу мультиварки и добавить масло, перемешать. Крышку не закрывать.
Установить программу «ЖАРКА», вид продукта «Овощи», время приготовления 20 минут.
Готовить, периодически помешивая, до окончания программы. В чашу налить воду, добавить соль и специи, перемешать. Закрыть крышку.
Установить программу «СУП», время приготовления 30 минут.
Готовить до окончания программы. Перед подачей в суп добавить сыр.
Похожие рецепты
Первые блюда
Крем-суп из спаржи
1 час 30 минут
76 калорий
Первые блюда
Фасолада
1 час 50 минут
53 калории
Первые блюда
Суп из лосося
1 час 25 минут
74 калории
Первые блюда
Суп на бараньей косточке по-индийски
1 час 35 минут
37 калорий
Первые блюда
Суп-пюре из цукини
1 час
0 калорий
Первые блюда
Чечевичный суп с острой курицей
1 час
89 калорий
