ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Тилапия на пару с овощами
2754 просмотра
Ваше устройство
30 минут
Простой рецептИнгредиенты
-
Количество порций
-
Специипо вкусу
-
Сольпо вкусу
-
Капуста цветная замороженная100 г
-
Брокколи замороженная100 г
-
Морковь100 г
-
Филе тилапии150 г
-
Вода1 л
Приготовление
}
Морковь нарезать ломтиками толщиной 0,3 см.
В чашу налить воду, установить контейнер для приготовления на пару, выложить в него овощи и рыбу, добавить соль и специи. Закрыть крышку. Установить программу НА ПАРУ, время приготовления 15 минут. Готовить до окончания программы.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Барабулька в белом вине
22 минуты
110 калорий
Вторые блюда
Баклажаны тушеные
40 минут
48 калорий
Вторые блюда
Антрекот
90 минут
0 калорий
Вторые блюда
Айнтопф с печенью
80 минут
85 калорий
Вторые блюда
Ароз а ла Маринеро
30 минут
222 калории
Вторые блюда
Бамия с мини фрикадельками
55 минут
43 калории
