Тилапия на пару с овощами

Ваше устройство

30 минут

0 калорий

Ингредиенты

Соль

по вкусу
Специи

по вкусу
Филе тилапии

150 г
Брокколи замороженная

100 г
Капуста цветная замороженная

100 г
Морковь

100 г
Вода

1 л

Приготовление

Морковь нарезать кружками толщиной 0,3 см. В чашу мультиварки налить воду, сверху установить контейнер для приготовления на пару, выложить в него овощи и рыбу, добавить соль и специи. Закрыть крышку. Установить программу НА ПАРУ, время приготовления 15 минут. Готовить до окончания программы.