Каталог
СПОРТ И ЗДОРОВЬЕ
В каталог
Готовьте вкусно, легко и современно!
Вторые блюда
Куриные ножки по-индийски
20 минут
213 калорий
Ингредиенты
  • Йогурт натуральный
    120 мл
  • Масло растительное
    40 мл
  • Кумин молотый
    5 г
  • Перец красный молотый
    5 г
  • Куркума
    12 г
  • Кориандр молотый
    5 г
  • Голени куриные
    600 г
  • Соль
Приготовление
Курицу промыть, снять кожу. На каждой ножке сделать несколько надрезов. В отдельной емкости смешать все ингредиенты для маринада, добавить соль и специи. Тщательно втереть маринад в курицу, затем выложить ножки в маринад. Закрыть емкость крышкой и поставить мариноваться в холодильник на 30 минут. Вынуть ножки из маринада и дать стечь. В чашу мультиварки налить масло и выложить курицу. Установить программу «ЖАРКА», время приготовления 20 минут. Готовить при открытой крышке, периодически переворачивая ножки, до окончания программы.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Омлет классический
60 минут
127 калорий
20 минут
113 калорий
Вторые блюда
Острая курица
50 минут
180 калорий
5 минут
162 калорий
6 минут
182 калорий
Вторые блюда
Отбивные из свинины
20 минут
259 калорий