Каталог
СПОРТ И ЗДОРОВЬЕ
В каталог
Готовьте вкусно, легко и современно!
Вторые блюда
Фаршированные кальмары
30 минут
0 калорий
Ингредиенты
  • Масло растительное
    30 мл
  • Специи
  • Бульон рыбный
    100 мл
  • Шпинат
    400 г
  • Кальмары
    300 г
  • Орехи кедровые
    15 г
  • Сыр твердый
    15 г
  • Помидор
    370 г
  • Соль
Приготовление
Кальмары промыть. Сыр натереть на крупной терке, помидоры нарезать кубиками по 0,5 см, шпинат измельчить. В чашу мультиварки налить растительное масло. Установить программу ЖАРКА, вид продукта «Овощи», время 10 минут. Нажать кнопку «Старт». Готовить при открытой крыше. После начала обратного отсчета в чашу выложить шпинат и кедровые орешки, перемешать. Готовить, периодически помешивая, до окончания программы. Готовый шпинат с орешками переложить в отдельную емкость, добавить тертый сыр и перемешать. Нафаршировать кальмары полученной смесью. На дно чаши мультиварки выложить помидоры, сверху выложить кальмары и залить бульоном. Закрыть крышку. Установить программу ТУШЕНИЕ, вид продукта «Рыба», время 20 минут. Нажать кнопку «Старт». Готовить до окончания программы. Совет: из специй подойдут розовый перец и фенхель.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Утка жареная
90 минут
219 калорий
Вторые блюда
Утка жареная с медом
10 минут
309 калорий
Вторые блюда
Утка по-мюнхенски
120 минут
112 калорий
Вторые блюда
Утка по-чиклайски
110 минут
264 калорий
Вторые блюда
Утка с апельсинами
75 минут
223 калорий
Вторые блюда
Утка с медом
20 минут
236 калорий